8月-9月　LATE SUMMER
寝つきの悪さを改善し、リラックスして 快眠を得る土用のエネルギー

秋は集中力が高まる季節。秋のエネルギーは、肺の機能を回復させるため、鼻の通りがよくなり、大腸が活発化してお通じもよくなるので、気分がスッキリとして、いつもより集中力と判断力が高まるのです。また、カラダを温めながら引き締めてくれるので、体温が上昇。砂糖のとりすぎで冷え固まった脂肪を燃焼してくれます。

【季節の旬食材 】

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