【花架拳】
かかけん

中国の伝統武術「花架拳」を教える花舞影先生に、カラダに“キレ”と“しなやかさ”をもたらすキレイの秘密をうかがいました。

【budokon（武道魂）】
ブドコン

ヨガ・武道・瞑想を組み合わせた「budokon」を教えるチャン千香先生に、心身ともにキレイになれる秘密を教えてもらいました。

【total workout】
トータルワークアウト

トレーニング・ジム「トータル・ワークアウト」代表のケビン山崎氏に、短期間でカラダをつくるワークアウトについてお話をうかがいました。

【kinesiology training】
キネシオロジートレーニング

身体のインナーマッスルを鍛えて、
顔のしわ・たるみを取るという新感覚のアンチエイジングトレーニングを体験してきました。

【hot yoga】
ホットヨガ

室温38度、湿度65％の部屋で、無理なくカラダを動かすホットヨガを体験してきました。