2008.05.20

「若返る、キレイになるというのは、疲労をためないことにつきます。つまり、毎日コツコツと疲労を解消していくことの積み重ねが必要なんです。子供のころは、寝るだけで疲れはリセットできたけど、大人になるとそうはいきません。毎日、少しずつでいいのでマッサージによって肌の代謝をあげ、筋肉を刺激し続け、肌の巡りをよくし続けることで、よい状態は持続できますよ」と語るのは、美容家の森柾秀美さん。

今回は、森柾さんに肌に疲れをためない簡単なセルフマッサージ法を教えていただきました。

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【実践1】
『トゥールビオン』森柾秀美さんによる
肌に疲れをためない簡単セルフマッサージ

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●頬筋を鍛えて、ブルドッグ顔防止
風船を膨らませるように、唇を閉じて頬を思いっきり膨らませて5秒キープ。そのあと頬の内側を吸うように空気を抜いて凹ませ、5秒キープ。5セットずつを朝晩おこなう。マッサージで届かない頬の深層筋が鍛えられる。



●小鼻の両脇を押して、老廃物の出口を作る
小鼻の両脇に指を当てると骨のくぼみが分かるはず。そこを斜め上奥に向かって、3秒間押す。小鼻の両脇には太い静脈が通っていて、ここを刺激することで顔の老廃物が流れてくる。



●押して引っ張って、簡単リフトアップ
耳の後ろにある骨のくぼみに指をギュッとあて、斜め後ろ上に向かって押す。次に、両耳を上半分を持って、やはり斜め後ろ上に向かって思いっきり引っ張る。これを3〜6セットおこなう。顔がキュッと上に上がるのが分かるはず。



●化粧水タイムを使って、頬の老廃物を流す
写真の順序に従って、手のひら全体で頬の皮ふを動かさないような弱い力で、内から首まで滑らせる。これを3〜6回繰り返す。頬全体の老廃物が流れる上、肌を温める効果で、化粧水の浸透率も上がるので一石二鳥です。




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美容家
森柾秀美さん

Les cours de MORIMASA（プロ対象スクール）学院長
エステティックコンサルタント
フランス　シャンブルドメチエ（手技術商工会議所）講師
インターナショナルエステティシャンCIDESCO国際免許取得
日本エステティック協会　教育研究委員
理学博士（心身教育学）

経営コンサルタント秘書業務を経て、エステティシャン養成校の教育カリキュラムを確立し、講師として活躍。1992年に独立。フランスを中心に海外とのエステティック交流をもち、日本においては独自のエステティックノウハウ（知識・技術・経営・教育）を構築している。1995年(株)トゥールビオンを設立後、エステティックコンサルテーションを中心とした業務を行う。全国より年間2,000名（サロンオーナーやエステティシャン、エステスクール講師やサロン教育担当者）が口コミで集う。外部の講演も含めた年間約200本のセミナー活動を行う。

[Website] http://www.tourbillon.co.jp/

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