■キネシオロジートレーニング

『リンクル9プロジェクト』とは、「まるで9年前の印象の顔に」をキャッチフレーズにした、顔とカラダを若返らせるトレーニングのこと。その理論＆トレーニング方法はとってもユニーク。顔に触れることなくコンサルタントとマンツーマンで、インナーマッスルを鍛えながら、ボディはもちろん気になる顔のシワやたるみを引き締めていきます。2006年に誕生した注目のこのトレーニングについて、お話を伺ってきました。

●『リンクル9プロジェクト』ってどんなもの？

キネシオロジー(運動機能学）に東洋医学の理論を組み合わせた「リンクル9プロジェクト」オリジナルトレーニング。頬・首・目尻・眉間などのシワやたるみは、加齢とともに気になっていきます。そこで、顔のゆるみと関連性のあるに対応する身体のインナーマッスルを鍛えるトレーニングを行うことで、顔にハリや弾力を取り戻し、顔とカラダを内側から若返らせていきます。

●トレーニング方法

時間は1回40分。足や腕などをコンサルタントが自分の筋力に合った負荷をかけてくれます。自分が動かそうとする方向と逆の負荷をかけられることにより、効果的にインナーマッスルを鍛えられるのはもちろん、成長ホルモンを増幅させる効果もあるとか。

また、メニューはすべてオーダーメイド。最初に丁寧なカウンセリングを行って、悩みや体質に合わせて、自分にぴったりのメニューで展開してくれる。完全個室で、ベッドに横になったりイスに座ったりしながら、トレーナーとマンツーマンで行える点も魅力。

●コンサルタント佐藤さんからのアドバイス

「お客様は30代〜50代の方が多いですね。最近、皆さんに共通しているのは、背中や腰骨、また首周辺の筋肉が緊張されているということ。そのあたりは、ストレスとも関係しているんです。ちなみに首の後ろや鎖骨の筋肉が緊張していると、リンパの流れが滞るため、免疫力が低下したり、肌荒れの原因にもなります。筋肉というのは、内臓・骨・内面にも関係しています。ですので、お顔だけでなく体質改善をされたい方にも人気があります。激しい運動はしないのですが、非常に代謝もよくなり、むくみや冷え性にも効果的。まずは週1回から2回のペースで続けてみてくださいね。」


●トレーニングを体験談してみて

「運動は少々苦手な私(30代前半)ですが、完全個室でマンツーマンのトレーニングだったので、安心して挑戦できました。ひとつひとつの動き自体はゆるやかで、ストレッチ感覚。私は肩と首の広背筋あたりを集中的にトレーニングしていただいたのですが、終了後は、体内がポカポカして、肌がつややかに。また、目がパッチリして首が伸び、姿勢までよくなったことに驚いてしまいました。また、今までそんなところに筋肉があったとは感じたことがない部分が筋肉痛。心地よい筋肉痛は3日間続き…、かなり即効性のあるトレーニングなのだなと思いました。ヘッドマッサージで癒されますし、『マッサージ＋エステ＋運動』を同時に体験できた気分です。」

■リンクル9プロジェクト
料金：初回トレーニング 40分4800円
＜予約時にMYLOHASを見たとお伝えください。＞
(カウンセリングは別時間/ハーブティ付き）
http://www.wrinkle9.com/

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