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マジカルビューティーブロガー参加企画

ビューティ・マジシャン 中嶋マコトさんが伝授！ 『NHKきれいの魔法』でキレイになる5つの魔法

30〜40代の女性に向けてのビューティ実用情報雑誌『NHKきれいの魔法』の完全活用法を中嶋マコトさんが伝授！ビューティ・ジャーナリストのマコトさんならではのテクニックも満載です。また、『NHKきれいの魔法』で実際にきれいになったMYLOHASブロガーさんの体験レポートも。あなたも『NHKきれいの魔法』で今よりもっときれいになってみませんか？
※下記内容は、『NHKきれいの魔法』本誌および番組内容と同様のものではございません

『NHKきれいの魔法』とは？

中嶋マコトさんプロフィール：
モデル・ビューティジャーナリスト、アロマアドバイザー。モデルとして雑誌・広告・CMなどで活躍。その経験から培った知識を活かしビューティジャーナリストとしても活躍中。講座『中嶋マコトのアロマでビューティ』やTV番組『うちのわんこ』出演など。　 IPSILON所属≫　LOHAS PEOPLE blog8!!≫

Magic1 中嶋マコトさんが伝授！　肩甲骨エクササイズでしなやか美人に！

「肩と背中すっきり！肩甲骨エクササイズ」（本誌50P〜）
放送時間：7月27日(火)
教育テレビ 午前11:30〜午前11:55
教育テレビ 午後9:30〜午後9:55 再放送

パーソナルトレーナー池田佐和子さんによる肩甲骨エクササイズ。肩甲骨の動きが悪いと、肩凝りに悩まされたり、背中に余分な肉がついたりと、体のさまざまな部分に影響が出てしまいます。そこで、ほぐす、鍛える、伸ばすの3ステップで行うエクササイズをご紹介します。

advice from 中嶋マコト
肩甲骨は顔のむくみやウエスト・デコルテのラインにも影響があるんです。顔のむくみに特に影響があるのは、左の鎖骨と脇の下のリンパと言われていて、さらにその先の肩甲骨の詰まり、凝りをほぐすと顔の大きさにも影響があるというところまで進んで関連づけて動かしてみると◎！　また、慢性の肩凝りなどで肩が上がったままの方もいらっしゃいますが、肩甲骨の凝りをほぐして肩を正しい位置に戻すだけでウエストにくびれが出ることも。私自身肩甲骨周りが凝りやすいのですが、自分で肩甲骨を動かしたり、整体でほぐしたりすると、肩甲骨が正しい位置に戻ることによって肩がきちんと開いて鎖骨のラインもきれいに出るんです。肩甲骨は女性らしいボディパーツに影響を与える要の骨とも言えると思います。さらにうれしいのは、肩甲骨の動きがやわらかくなると所作も優雅になること。自分の目では見えにくい肩甲骨ですが、あえて意識を向けてあげることが大切。肩の力が抜けたナチュラルな魅力の女性に近づくためにも、ぜひ『NHKきれいの魔法』本誌とTV番組をあわせて見てほしいですね。

Magic2 自分の肌色に合う色選びメイクで美人度アップ！

「藤原美智子さんに教わる 肌色別、色選びのコツ」(本誌6P〜)
ヘア&メイクアップアーティスト藤原美智子さんによる、自分の肌色に合った色選びのコツ。「口紅やアイシャドウ、自分に似合う色がわからない…。」日本人の肌色を黄み肌さんと白肌さんの2つに大きく分け、それぞれの色選びについて紹介しています。

advice from 中嶋マコト
実は肌の色って、顔立ちや全体の印象から判断している人がほとんどなんです。周りの人の目はもちろん、自分自身でも思い込みで誤解している方が多いので、百貨店のコスメカウンターで機械測定してもらうことをお奨めします。
その際には必ずファンデーションのサンプルをもらって、自分が１日の大半を過ごす灯りの下で実際に試してみてください。オフィスワークの方は蛍光灯の下、外回りが多い方は自然光の下、ショールームなどで働いている方は白熱灯や間接照明の下で。メイクした状態で一番長く過ごしている灯りのもとで自分の肌がきれいに見えるファンデーションを選ぶことで色味のあるメイクアップがより引き立ちます。

Magic3 美しい目もとを演出するマスカラテクニックでぱっちり！

「これで完ぺき！　マスカラ術」（本誌18P〜）
ヘア&メイクアップアーティストAYAさんによる、立体感があって、すぐそばで見られても美しいまつげのためのマスカラテクニックです。ビューラーの使い方からマスカラの基本、マスカラQ&Aまで、理想のまつげに近づけるテクニックを紹介します。

advice from 中嶋マコト
その１本で目の印象が変わってしまうほど、まつげは重要。まつげ１本１本を大切にしながらマスカラを楽しむためには、トリートメント効果がある下地を使うのも一案。また、マスカラは落とし方が何より大事。専用のクレンジング剤を使うウォータープルーフタイプなのか、お湯で落とすフィルムタイプなのか等を見極めないと、まつげだけではなく目元の皮膚にも負担が。健康なまつげがあってこそのマスカラ術であることを忘れずに。

『NHKきれいの魔法』とは？