こんにちは

あっという間に５月になってしまいました。多くの皆様と同じように４月から新しい仕事をスタートした私は、無我夢中の１ヶ月の後、海外出張をしていたので、「気づいたら５月も半ばだった！」という感じです。５月病になっているヒマが無いのはいいことですが、そろそろドタバタせずに、仕事ができるようになりたいものです。

さて、今月は、「もう悩まない！五月病対策」がテーマです。あまりやる気がでない、体がだるい、などの症状が続く場合は、早めに受診してみてください。ここでは、心の持ち方などで解決できる初歩的なレベルでうつうつした気持ちにサヨナラできるようなアドバイスをしたいと思います。また、人によっても効果が出たり出なかったりですので、このやり方だけが正解！というわけではありませんから、「こういうやり方もあるのねー」程度のご参考にしてくださいね。

すっきり晴れやかな５月になりますように！