疲れやすく、わけもなくイライラしてしまいます。
お悩み
そろそろ更年期なのかとも思いますが、わけもなくイライラしたりすることが多く、疲れやすいです。何をしてもあまり楽しいと思えず、主人に旅行に行こうかと誘われても、あまり行きたいと思えないのです。決して、仲が悪いわけではなく、とても優しい主人なのですが。
こういう風に人に話すと、更年期なんじゃないの？とか、病気じゃないの？と言われるのもとても嫌な感じがしてしまいます。
2008年、明るく元気に前向きな女性になるには、どうしたらよいでしょうか。
よろしくお願いいたします。
（咲子さん・46歳・女性）
川岸里香子さんからのアドバイス
ご年齢から考えても、やはり卵巣機能の低下による女性ホルモンの欠乏からくるもの、つまり、更年期症状である可能性が高いと思います。
まず、更年期＝嫌な感じという気持ちを持たないで下さい。更年期は病気と思う人が多いようですが、そうではなく、思春期などとおんなじで年をとれば誰もが迎える人生のワンシーズンなのです。その期間にどれだけ不快な症状を来たすかによって、ときには投薬治療などが必要な更年期障害とよばれる状態になるのですが、これには精神的な影響も大きいと言われています。
ですから、更年期を否定するのではなく、受け止めるよう心がけてください。更年期だからとクヨクヨするのではなく、生じた体調の変化に対して、「女性ホルモンはこんなところにも影響してたんだー」と感動するくらいの余裕を持ってもらえると嬉しいです。ホルモンが不足することで不眠になったりイライラしたりするんですよ。不思議だと思いませんか？
それでもダメなら是非、婦人科の門を叩いてみてください。
