ひどい冷え性でつらいです。
お悩み
元々寒がりで冷え性なのですが、4月に会社で席替えをしてから足元に空調の風を感じるようになりました。
かなり色々と（大袈裟といわれる程）防寒はしているのですが効果がありません。
微風でも風が当たると、ひざ掛け（毛布）の中にヒヤっとした感覚があると刺すように痛く、じっとしていられない状態が続いています。
内科にも行ってみたのですが、「冷房の風を我慢していて……」と話すと、暖かくするしかないと言われて終わってしまいます。
会社の室温自体は寒くはないと思うのですが、脚（特に膝下）の感覚がおかしくなってしまったのではないかと思うくらい、僅かな風の動きを感じてしまい、氷を押し付けられたように痛くて辛い毎日です。
3月に自転車で転倒し指を脱臼していて、まだリハビリ中なので整形外科でも聞いてみたのですが手と足の神経は違うといわれました。
普通に生活をしたいのですが何科を受診したらよいのかわかりません。アドバイス宜しくお願いいたします。
（pumilaさん・40歳・女性）
川岸里香子さんからのアドバイス
女性の4人に1人は冷え性と言われていますが、かなり強い症状のようですね。冷え性の方は特に、体の中心部に比べて手先、足先の温度が低いと言われています。
手先、足先に温かい血流を送る働きが低下してしまっているのです。その原因は自律神経の失調のことが多いと言われていますが、女性ホルモンのバランスが乱れているために血流が悪くなっていることもありますが、pumilaさんは生理が乱れたりはしておられないでしょうか？
冷え性の対策としては第一に体を温めることというのは当然わかっておられると思いますが、特に手先、足先を中心にしてください。胴の部分がいくら温かくなっても、その温度を四肢に伝える血流が弱くなっていては手先足先は冷たいままで、自覚としてはあまり変わりらないようです。
運動して筋肉をつけることで血流を良くするのも効果的です。
医学的な治療としては自律神経の働きを整える薬や女性ホルモン剤、血流改善の漢方薬などが考えれます。婦人科あるいは神経内科に相談に行っていただくのが適切でしょう。
