私は煙草の臭いが大嫌いなので、止められない人の気持ちがどうしてもわからないのですが・・・耳にタコができるほど聞かれたこととは思いますが、煙草は百害あって一理なしです。妊娠を期に禁煙に挑戦してください。自分一人のためではなく赤ちゃんと二人のために、と思えば少しは禁煙にも気合が入りませんか？

流産や早産の原因になりますし、胎児の発育が悪くなることもあります。「発育が悪くて体重が軽いほうが生むとき楽チン！」なんて考えないで下さい。発育が悪いというのは、単に体重の問題なのではなく、それに伴って呼吸状態が悪くなる、黄疸が出るなどの異常を来たすこともあるのです。

と、いってもスモーカーにとっては、禁煙はものすごく大変なようですね。妊娠を期に禁煙したけれど、妊娠中のイライラで結局再開してしまったという患者さんも結構いらっしゃいます。「１本吸っちゃったから後はなし崩し的に・・・」という台詞を何度か聞いたことがありますが、喫煙の赤ちゃんへの害はall or nothingではありません。吸えば吸うほど影響が大きくなり、喫煙本数が１日あたり１本増えるごとに10〜15g程度、出生時の体重が減ると言われています。ですから、例え、イライラしてつい1本吸ってしまっても、それはそれで仕方ないと割り切り、少しでも吸わないよう努力してください。

いきなり全く吸わないというのは難しいかと思うので、まずは半分に減らすことから始められてはいかがでしょうか。今からでも決して遅くはありません。

物事が思い通りにいかないことに対してイライラしない・・・っていうのはとても難しいですよね。minorixさんの状況下での私からのご提案は、「期待しないこと」です。詳しい状況はわかりませんが、一つの家庭を壊そうとしている男性の子供を出産されるのですから、強くなってください。出産前までに決着がつかなくてもいいんじゃないでしょうか。シングルマザーなんて今時珍しくもありません。精神的にも経済的にも、いない方がマシな夫だっています。私の友人にも、「夫婦だともめることもあるが、一人だと方針がぶれず安定した育児ができるし、稼ぎの悪い男性と結婚するぐらいなら国からの援助もあるし親一人、子一人の方がよっぽど裕福だ」と言い切るシングルマザーがいます。
一人でも生んで育てるつもりで腹をくくり、彼が離婚でき自分と結婚できればラッキーぐらいに開き直ってみられていはいかがしょうか。