上司の何気ない言葉を気にしすぎるのはやめましょう！

休んでしまったことは仕方のない過去の出来事。過去は変えられないのですから、悩んでも何も変わりませんよ！

lu-meiさんが今からできることにフォーカスしましょう。

それは、体調を崩さないように規則正しい生活をすること。会社にいる間はしっかりと仕事をして結果を出すこと。

それをきちんとやっていれば、少々体調を崩すときがあったって、大丈夫。風邪をひかない、体調を崩さないロボットみたいな完璧な人間なんていません！

人それぞれリラックス方法があると思うのですが、私の例をご紹介しましょう。私は不安なことがあって怖い夢を見続けると、とにかく体を動かして体をとことん疲れさせてから寝るようにしています。すると、夢もみずに眠れて、翌朝はすっきりと起きられます。いやな夢が2日以上続くと、どんなに夜遅く帰ってきても、ビリーズブートキャンプを2回続けてやって、そのままベッドへ直行。ふらふらになっているので、何も考えずに眠ってしまいます（笑）。

アロマオイルをたくのも大好きです。ニールズヤードレメディーズから出ているバランスというアロマオイルが大好きで、これを枕にたらしてから横になると、気持ちよく眠れます。

lu-meiさんがリラックスできる方法を探ってみてください！