【11月3日】朝ごはん：朝起きたら寒い。初めて薪ストーブをつけた。生ジュース、café au lait、ヨーグルト、きゅうり、ベーコンエッグ、トースト。

昼ごはん：米ナスのカニクリームグラタン、

ゴーヤーチャンプルー（ピーマン、椎茸）、メロン。

夜ごはん：納豆、ぬか漬け（あやめ株、水ナス）、

嬉野温泉の温泉湯豆腐、

野菜（春菊、椎茸、えのき、ネギ、餅）、

大根スライスと明太子。