【10月19日】朝ごはん：おにぎり（梅干し、塩昆布）、きゅうり、たくあん、卵焼き、海苔、お茶。

友さんと寺さん、友さんお手製のハムを持ってやってきました（師匠はTORU君と同じCafé Pratoの西川さん）。すごく立派なハム！ 美味しそう！ 明日の朝、頂こうっと。

そしてもう一つ頂いたのは「丹波黒さや」という枝豆。これは今夜いただきます。

昼ごはん：残りのおでんを平らげる（魚河岸あげ、つみれ、がんもどき、豆腐）。納豆とオクラ、ごはん。

夜ごはん：丹波黒さや（枝豆：おいし〜！）、ぬか漬け（アヤメカブ、ナス）、ワカメともずくとオクラの三杯酢、

カキフライ、キャベツの千切り、タルタルソース、味噌汁（エノキダケ、ワカメ）、

メロン。