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【10月3日】朝ごはん：生ジュース、しらすおろし、生卵、キュウリとナスのぬか漬け、インスタントのお吸い物。

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昼ごはん：餃子を作って食べる、他にはブロッコリーのみ。

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夜ごはん：里芋煮、ごぼうの梅煮、トマトと豆腐のあんかけ、

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ゴーヤーチャンプルー（豚肉、ねぎ、にんにく、卵）。

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