【9月28日】朝ごはん：生ジュース、プラツキ（サワークリームとイクラ）、レタスとハム、ヨーグルトとキウイ、紅茶。
昼ごはん：ぬか漬け（カブ、キュウリ、ナス）、モロヘイヤ納豆、しらすおろし、紅鮭、味噌汁（油揚げとネギ）、
びわゼリー。
夜ごはん：ツナサラダ（きゅうり、トマト、ツナ缶）、
野菜カレー（ゆで卵、バジル）
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