【9月5日】朝ごはん：トースト、ベーコン、グリュイエール、ブロッコリ、トマト、バナナ、ヨーグルト、ミルクティ。

昼ごはん：1週間前にいただいた立派な金目鯛（全長50cm）の解凍を開始する for明日。

ぬか漬け（きゅうり、水ナス、万両ナス、薄皮ナス）、カツオのヅケ（この方が美味しい）、3日前の天ぷらの残り、モロヘイヤ納豆、ごはん。

夜ごはん：カプレーゼ、枝豆、

フリット（ズッキーニの花のアンチョビとモッツァレッラ詰め、坊ちゃんかぼちゃ）、きゅうりとロメインレタス、

スパゲッティ・ポモドーロ、鳥取の20世紀梨。

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