【9月4日】朝ごはん：マフィン、ハム、卵、チーズ、ヨーグルト、キウイ。

昼ごはん：自作の辛い辛いカレーを食べる。ブロッコリとバナナを一緒に食べて、少しだけからさを軽減。

最後にマンゴーアイス。ひとりで買い物ドライブへ行った。日曜日だというのに人出が少ない。野菜も魚類も品不足な感じ。

夜ごはん：カツオの柵（半身）が安かった。TORU君がマヨネーズを作り、アボカドとネギとすだちで食べたが……んー普通にタタキで食べた方が美味しかったかも。

ポテトサラダ（きゅうり、玉ねぎ、ツナ）、冷奴（ネギ、しょうが、削り節）、ナスの油炒め、

シャインマスカット。