【7月31日】朝ごはん：昨日宴に登場させるはずだった（忘れていた）揚げ春巻きを揚げてみた（ヒラメとグリュイエールチーズとズッキーニ）。これ、あったらよかったのにな。

昼ごはん：野菜炒め（もやし、キャベツ、豚肉、ニンニク）、卵かけ御飯、塩昆布、冷たい日本茶。

夜ごはん：朝と同じ揚げ春巻き（きゅうり、コリアンダー、レタス）、

ゴーヤーと豚肉と豆腐のチャンプルー（削り節）。明日は1年ぶりに長野にある山の家に行く。早くぐっすり寝なくちゃ！