今年もついに花粉の季節に突入。「tenki.jp」によると、東京のスギ花粉のピークは3月上旬から中旬とのこと。

ついかんたんに購入できる市販薬に頼ってしまいがちですが、胃があれてしまったり、仕事中に眠気が襲ってきたりと、日常生活に支障をきたすことも……。

そこで今回は薬に頼らないでできる花粉症対策を紹介します。

（マイロハス編集部）