濃厚な味わいに、森のバターと呼ばれるほど豊富な栄養素。といえば、とくに女性たちから支持を得ているアボカド。こまめに食べたいと思ってはいても、レシピがワンパターンになりがち。アボカド
アボカドエッグ
朝食にぴったりなのが、このアボカドエッグ。アボカドにたんぱく質も摂れるタマゴをプラスすれば、朝から元気になりそう。調理も簡単です。 とってもクリーミーな味わいになりますよ。
アボカドピザ
こちらも朝ご飯におすすめ。ピタサンドにアボガドを塗って、調理された卵をのせるだけ。1日のスタートにはぴったりな豊富な栄養素。素早く調理できるでもうれしいです。
スムージーにも！
スムージーにアボカドを入れるも◎。ミキサーでまぜるだけなので、忙しい時でもサクッとチャージできます。
アイスクリームにだってできる
いつもとは違ったデザートを作りたいにおすすめなのがアボカドアイスクリーム。ココナッツミルクやコンデンスミルクとミックスすれば簡単につくれるようです。レシピはこちら＞＞
家にある材料で簡単に調理できるアボガドレシピ。この他にもスープやパスタにいれるのもおしいですよ！ いろんな材料との相性もいいので、ぜひ、オリジナルなレシピにも挑戦してみてはいかが。
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baked egg in avocado via shutterstock
